Treinos focados em força, definição e ganho muscular.

Aulas que unem relaxamento, equilíbrio e flexibilidade.

Exercícios dinâmicos para melhorar força, mobilidade e resistência.

Práticas para aliviar tensões e melhorar a mobilidade corporal.

Dança e treino em aulas animadas e cheias de energia.

Aula intensa no mini trampolim com alta queima calórica.

Treino focado em glúteos, abdômen e pernas.

Equipamentos modernos para melhorar resistência, condicionamento e queima calórica.

Ciclismo indoor para melhorar resistência e condicionamento físico.